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Primeiro dia. Não tá fácil, mas vai ser muito bom.
Se torna mais difícil quando você vive com alguém que também tem fixação em comida, ainda mais com o isolamento da pandemia. Mas eu sei o que eu quero!
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117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 109.56g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Lacta Bis Xtra (45g), Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, A Granel Brócolis Refogado, Grão-de-Bico Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Pimenta Cambuci, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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