Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 54.69g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Магнит Грейпфрут , Арахисовая Паста, Жимолость, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Магнит Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Магнит Грейпфрут , Зеленый Чай, Горбуша Жареная, Рис Вареный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Dinner: Рыбный Бульон, Терпуг. Snacks/Other: Ашан Финики , Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
эллиптический тренажёр - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|