Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 65.75g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, АО Тандер Яблоко, Каравай Лепешка Сырная. Lunch: Булочка, Свеклы, Жареная или Запеченная Курица, Кофе (из Молотых Зерен), Плов с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|