|
Результат с утра меня порадовал.
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 442.06g | Prot: 54.07g | Carbs: 6289.48g.
Breakfast: Карат Торт Бисквитный Творожный, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Витаминный. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вареное Яйцо, АТБ Скумбрия Соленая, Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Other: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Шоколад, Грецкие Орехи, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
эллиптический тренажёр - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|