F 27.1 W 50.8
|
107.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
3472 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 176.80g | Carbs: 423.67g.
Breakfast: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Freeway Thé Pesca Zero Zuccheri, Kania Dressing Yogurt, Panificio Manos Spianata Sarda, Melanzana, Ferrarini Prosciutto Cotto. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Yum Yum Noodles Gamberetti. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Barretta, Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Barrette di Muesli, Sondey Waffle, Maribel Confettura Extra di Fragole. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roberto_DIESEL's Weight History
|