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Ultimo step ⬆️ 3.500
E poi si riparte con il ✂️
F 25.7
W 52.0
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107.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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3517 kcal
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Fat: 114.42g | Prot: 167.96g | Carbs: 428.80g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Cannella, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Zucchine, Mondella Riso Basmati. Dinner: Hatwa Andaluse Sauce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Peperoni, Melanzana, Scottona Maxi Hamburger, Tuborg Birra, Italiamo Puccia Salentina. Snacks/Other: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Confettura Extra di Fragole, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Sondey Waffle. more...
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steady weight
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roberto_DIESEL's Weight History
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