Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
|
58.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2013:
|
1456 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 65.56g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Lunch: Белый Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Dinner: Глинтвейн, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Курага, Кофе, Дымов Шейка Копчено-Вареная, КД Тайны Севера Рулет Шоколадный, Киви. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|