Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 88.53g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|