Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2013
|
58.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 October 2013:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 40.93g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Сладкая Булочка, Гороховый Суп, Славица Мороженое Пломбир "Советский". Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Арбуз. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
LPG - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|