Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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107 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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2659 kcal
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Fat: 88.07g | Prot: 132.24g | Carbs: 320.72g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, PCD Burro di Arachidi, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. Lunch: Kania Dressing Erbette, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Freshona Piselli Finissimi, Certossa Pan Bauletto Integrale. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Polenta al Formaggio. Snacks/Other: Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Choco Rice Bar, Banana, Lidl Noci del Brasile. more...
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584 kcal
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Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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roberto_DIESEL's Weight History
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