|
После сегодняшнего взвешивания изучил статистику изменений с начала этого года. Картина вырисовывается преинтересная. Вес остался тем же, однако качество тела меняется. Процент жира медленно, но верно снижается, мышечная масса — растёт. Положительные изменения, как на субъективном уровне, так и визуально. Дрищевость уходит, плечи, руки, грудь и спина увеличились. Несколько рубашек стали маловаты в груди и плечах, но в поясе (читай: пузе) не прибавилось ничего. Тело стало более упругим, рабочие веса на тренировках выросли. До конца года еще есть месяц, однако, уже сейчас могу сказать, что в этом сложнейшем году с карантинами и прочими приключениями, удалось неплохо потрудиться.
|
74 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Саш, отличная динамика, не поспоришь! Труженик! 💪🏽😀
30 Nov 20 by member: Stacy_Mali
|
Стася, Самое главное, что занимаюсь в удовольствие. Похоже, нашёл к полтиннику интересное хобби. Из моего окружения несколько человек начинали конкретно так заниматься, но после неофитского периода остыли все. А мне тренировки в радость. Питание сложнее приходится контролировать: чуть расслабился, и организм берётся за старое:) А пока тренишь и после спишь, — тогда не жрешь:)
30 Nov 20 by member: Terenal
|
Здорово 👍 Главное в удовольствие 👏🙋
01 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
02 Dec 20 by member: Irba9
|
02 Dec 20 by member: Terenal
|
03 Dec 20 by member: Зими
|
Terenal, самое крутое быть в ресурсе и в потоке. 👍🏽
03 Dec 20 by member: Stacy_Mali
|
Отлично! Тоже люблю, когда в руках жмёт. Значит что-то где-то подкачалось 😁
04 Dec 20 by member: Алина210
|
04 Dec 20 by member: Terenal
|
Супер! А что это за программа на телефоне?
25 Dec 20 by member: IraUs
|
приложение для весов Picooc
26 Dec 20 by member: Terenal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|