Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 74.06g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Стародубский Сыр Гауда, Хурма, Хлеб, President Крем-Сыр, Мандарины. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славия Крем-Сыр, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Пирог, McDonald's Латте Маленький . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|