Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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108.7 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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2800 kcal
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Fat: 90.55g | Prot: 139.37g | Carbs: 340.24g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, Cannella. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Peperoni, Star Il Mio Brodo di Carne Mista, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Mondella Riso Basmati, Naoki Salsa di Soia, Conad Funghi Champignon. Dinner: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Amatriciana, De Cecco Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Cameo Ciobar Gusto Fondente, Lidl Noci del Brasile. more...
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steady weight
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roberto_DIESEL's Weight History
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