Vitriratu14's Journal, 19 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
57.1 kg Lost so far: 17.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 November 2020:
1272 kcal Fat: 31.84g | Prot: 75.96g | Carbs: 170.26g.   Breakfast: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Buah Naga, Air. Lunch: BonCabe Boncabe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Talas, Air. Dinner: Tomat Merah, Air, Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ubi Ungu Rebus. Snacks/Other: Es Teh. more...
Losing 8.4 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vitriratu14's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.