Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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110.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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2767 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 135.73g | Carbs: 336.96g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Peperoni, Melanzana, Lidl Braciole di Coppa di Suino. Dinner: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Banana, Lidl Noci del Brasile. more...
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674 kcal
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Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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roberto_DIESEL's Weight History
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