Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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110.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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2789 kcal
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Fat: 90.94g | Prot: 142.30g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Lidl Mozzarella Light, Tuborg Birra, Kania Senape Medio Piccante, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Italiamo Puccia Salentina. more...
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563 kcal
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Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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steady weight
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roberto_DIESEL's Weight History
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