Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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111.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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2754 kcal
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Fat: 90.72g | Prot: 135.53g | Carbs: 336.83g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Fesa di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo, Yum Yum Noodles Anatra. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Fragola, Crownfield Barrette di Muesli, Banana. more...
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673 kcal
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Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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roberto_DIESEL's Weight History
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