Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2013
|
62.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 83.42g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Яблочный Сок, Вода. Lunch: Слата Печенье Ажурное, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Кофе, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Valio Сыр Oltermanni 17%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Молоко для Будущих и Кормящих Мам, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|