Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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112 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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2765 kcal
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Fat: 97.00g | Prot: 127.74g | Carbs: 342.49g.
Breakfast: Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Origano, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Salumeo Wurstel di Pollo. Dinner: Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Certossa Pan Bauletto Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Barretta, Banana. more...
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steady weight
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roberto_DIESEL's Weight History
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