Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 78.45g | Carbs: 330.80g.
Breakfast: عسل اسود Suger, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), فلافل (قرص طعميه), فول مدمس, عيش بلدى (خبز). Lunch: عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة الخضر المختلطة, Rich Bake خبز بلدي , كوارع. Snacks/Other: التفاح, عسل البرسيم, رمان, عيش سن طري Bread . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|