Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2013
|
62.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 107.33g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Яхонт Торт Божья Коровка, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Вода. Lunch: Цветная капуста с куриной грудкой, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Рыбный Остров Кальмар, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог 2% (ЯНТА), Зеленый Чай. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрый Яблочный Сок. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|