Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
114.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2583 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 132.65g | Carbs: 312.35g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Kania Senape Medio Piccante, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fettina di Vitello, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Certossa Crackers Integrali, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Alesto Mandorle Californiane, Banana. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roberto_DIESEL's Weight History
|