Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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116.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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2615 kcal
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Fat: 86.85g | Prot: 134.59g | Carbs: 304.96g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Latte Arborea Mozzarella, Merivio Mozzarella, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale. Dinner: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Puttanesca, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Chef Select Insalata di Orzo e Farro. more...
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steady weight
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roberto_DIESEL's Weight History
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