Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2013
|
64.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
905 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 33.81g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Вода. Lunch: Манная Каша, Маринованная Сельдь, Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлеб Французский или Венский, Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%. Dinner: Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Чай, Крыжовник. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вторая неделя по три тренировки. Завтра второй сеанс LPG. Так хочется увидеть изменения веса в меньшую сторону, что даже на весы страшно вставать, а вдруг результат разочарует...
08 Aug 13 by member: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|