roberto_DIESEL's Journal, 24 Aug 20

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119.5 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 24.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2020:
2611 kcal Fat: 83.01g | Prot: 137.23g | Carbs: 301.25g.   Breakfast: Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Kania Dressing Erbette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Salumeo Wurstel di Pollo. Dinner: Italiamo Puttanesca, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Banana, Gelatelli Lemon & Lime Flavour, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Caffè Macchiato, Cannella. more...
422 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

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