Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2013
|
100 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 133.59g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар. Lunch: Горбуша Натуральная. Dinner: Кефир 1%, Творог 2%, Греческий Салат, Зерненый Творог. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|