Vitriratu14's Journal, 03 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
65.2 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2020:
1406 kcal Fat: 59.51g | Prot: 42.79g | Carbs: 193.82g.   Breakfast:  Singkong Rebus, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Champ Chicken Nugget,  Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri),  Air. Lunch:  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Seledri,  Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng,  Telur Orak-Arik,  Cabai Merah atau Rawit,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Goreng. Dinner:  Bakwan,  Cabai Merah atau Rawit, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Saus Tomat, ABC Saus Sambal ,  Telur Rebus,  Telur Orak-Arik,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Kacang Panjang Hijau,  Roti Gandum 100%. Snacks/Other: Taro Taro Net (40g). more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vitriratu14's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.