Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 182.25g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Оливковое Масло. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Пава Пава Филе Голени Индейки, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Dinner: Морковь по-Корейски, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fine Life Тунец Стейк, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Окей Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|