Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 141.74g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Макароны Отварные, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Говядина Деликатесная, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Окей Креветки Королевские Очищенные, Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|