Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 156.72g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка, Яйцо, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки, Оливковое Масло. Dinner: Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Мираторг Розовая Телятина, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|