Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
7025 kcal
|
Fat: 201.03g | Prot: 237.47g | Carbs: 770.94g.
Breakfast: Mele Granny Smith, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Realforno Amaretti Morbidi. Lunch: Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Integrali Fibrextra, Novi Fondentenero 72%, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Panfocaccia, Burro, Eurospin Salmone Selvaggio D’Alaska Sockeye. Dinner: Chianti, Chianti, Cavolfiore Cotto (da Fresco), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Focaccia, Piselli Cotti, Prosciutto Tagliato a Dadini. Snacks/Other: Kinder Pinguì, Gocciole Biscotti, Galbusera Biscotti Zero Grano, Dolciando & Dolciando Fourrè al Cacao, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Realforno Amaretti Morbidi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreabonvento's Weight History
|