Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 159.24g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сметана 15%, Кускус (Вареный), Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Салат из Капусты с Огурцом, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|