Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 154.64g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Mutti Томаты Протертые, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Индилайт Шашлык из Филе, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Flott Анчоусы в Масле, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|