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Kommt davon wenn man nochmal Hunger bekommt und der ETB anscheinend nicht ausreicht...
Also packe ich mal 200kcal drauf😅
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74.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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570 kcal
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Fat: 7.74g | Prot: 52.09g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Jackfrucht, Aldi Garnelen, Schnittlauch, Combino Suppennudeln, Kartoffelsuppe. Dinner: Megamax Eiweiß 100, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Ääähm 🤔
Dieser Logik kann ich nicht folgen 😁🙈
29 Apr 19 by member: Ritamine_
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🤣rita mein etb ist zu niedrig. Ich nehme ja nun wieder ab. Mache meine 3 Mahlzeiten. Dazwischen nix.
Habe aber eine 4. Mahlzeit gegessen. Und somit zugenommen. Ich esse min 200 kcal mehr innerhalb der 3 Mahlzeiten und reguliere das Defizit.
Ich verbrenne ja in der Zeit ohne essen und somit klappt es dann bestimmt wieder. Ich hoffe du hast es verstanden 🙈geht’s dir gut? Wie klappt es bei dir?
29 Apr 19 by member: Denna21408
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Ja, jetzt ist's klar 😃
Bei mir läuft's so lala 🤔
Hab total Lust auf Sport, aber keine Lust wenig zu essen 🙈
Naja, nehm ich wenigstens nicht zu 😁
29 Apr 19 by member: Ritamine_
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Denna21408's Weight History
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