|
Sudah cuti 1 minggu. Naik BB 0.9 kg. Tapi hari Selasa tadi saya ke doktor untuk cek darah. Cholesterol sudah turun kembali normal dan hasil semuah test lain baik. Saya kira itu dari fitness. High Impact Training bisa naik testosteron dan otot dan reduce %fat. Untuk process buat otot dan perbaiki otot kita pakai cholesterol.
|
87.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
Gaining 1.1 kg a Week
|