Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 144.56g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Клубника в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Биточки из Индейки. Dinner: Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Hortex Кабачок Цуккини Резаный, Оливковое Масло. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ironman Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Молоко Цельное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|