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Bloß den Tag nicht vor dem Abend loben☺️aber ich weiß ich habe die Kurve gekriegt 💫
🙏Danke für Eure Motivation 🙏
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72.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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969 kcal
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Fat: 40.76g | Prot: 98.87g | Carbs: 50.06g.
Breakfast: Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Lunch: REWE Bio Räucher Tofu, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, Suntree Mandelblättchen, Arla Skyr Natur, Eierkuchen. Dinner: Milbona Zaziki, Eierkuchen, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, REWE Bio Räucher Tofu. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Denna, das klingt gut. Bleib am Ball! Wünsche dir einen tollen Tag!
15 Jan 19 by member: Nizzy1988
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👍 Guten Morgen.Haste ja oft genug Bescheid bekommen.💪💪💪💪💪😋😋
15 Jan 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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Oh ja Willi 😅😅😅
euch auch einen schönen Tag 👋🏻
15 Jan 19 by member: Denna21408
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15 Jan 19 by member: Baluderbär81
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Denna21408's Weight History
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