Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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71.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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1010 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 79.36g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: San Pellegrino Aranciata, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bauernbrot, Devina Original Griechischer Feta, Schwarze Oliven. Dinner: Milch 1,5%, Fit + Vital Milchzucker, Himbeeren, Grießbrei, Arla Skyr Natur, Loose Quäse. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Huhu Denna, ganz toll wie du das machst! Freu mich. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
11 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Whow! Das sind ja 1,3 Kilo - wenn ich das richtig überflogen hab
Gut gemacht 😃👍🏼
Ich gab diese Woche vermasselt, bin mit Ach und Krach auf +/- 0
Bin auf June gespannt
Und dann auf in eine neue Woche 😃
12 Dec 18 by member: Rit@mine
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Hi Rita, stimmt dasxwar meine Woche 😁
Aber Ärger dich nicht - gehalten ist besser als Zunahme 💪🏻Prima ☺️👍🏻
12 Dec 18 by member: Denna21408
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@Denna, ich bin trotzdem ganz zufrieden, weil ich seit langer Zeit mal wieder ne gewisse Kontinuität drin hab - das macht zuversichtlich und dann spielt das Tempo keine so große Rolle😊
Und der Wettstreit mit Euch spornt mich an dabeizubleiben
12 Dec 18 by member: Rit@mine
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Rita, ja es spornt an, das ist echt gut!
Noch ist es ruhig bei june🤔
12 Dec 18 by member: Denna21408
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Denna21408's Weight History
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