Denna21408's Journal, 05 Dec 18

So wieder Haushaltsauflösungs-Tag 🧐
schwimmen oder Fitnessstudio brauch ich zur Zeit nicht.
Dafür gepowert 💪🏻💪🏻💪🏻und geschleppt😅

73 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1023 kcal

Fat: 55.03g | Prot: 91.60g | Carbs: 45.35g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Nutrition Discount Whey Protein Kokos , Kokosmilch. Lunch: Hofburger Gouda Gerieben, Gekochtes Ei, Schafskäse, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks. more...

2583 kcal

Exercise: Housework - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...