Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 122.40g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Оливковое Масло, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Форель Слабосоленая, Яйцо, Красный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arine707's Weight History
|