Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 133.01g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Миндаль, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи, Hortex Брюссельская Капуста, Ив. Курнiковъ Филе Грудки, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай, Био Баланс Биотан. Snacks/Other: Best Bar Малиновый Йогурт, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Paulina Сыр Моцарелла, Maxler Omega 3 Gold, Geneticlab Multi Pro. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Aerobics - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|