Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 126.84g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Окей Чернослив Сушеный, Окей Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Pretto Сыр Рикотта, Лаваш. Lunch: Лакоме Гречневые Хлопья, Фасоль Стручковая, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Говядина Лопатка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Активиа Биокефирная 1% 2 в 1, Яйцо Куриное. Snacks/Other: La Paulina Сыр Моцарелла, Best Bar Малиновый Йогурт, Maxler Omega 3 Gold. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|