Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 54.77g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: لقيمات, لحوم الأضلاع الخلفية للخنزير, شوربة الشعيرية الفورية, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, خبز القمح الأسمر, ملوخية. Dinner: طحينة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, رمان. Snacks/Other: بلح. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Well done on the weight loss
12 Oct 18 by member: minitata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|