Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2279 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 136.66g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: خبز بيغل كامل القمح, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: تورتيلا (رقائق) من الطحين, لحوم البقر المقدد, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Dinner: التفاح, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|