Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 90.78g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин, Домашкино Молоко 2,5, Свитлогорье Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Шармель Пастила, Лакомо Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рагу, Хлеб Бородинский. Dinner: Яблоко, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Катык. Snacks/Other: Melada Пудинг Фруктовый, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Рулетики из баклажанов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arine707's Weight History
|