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Febbraio distruttivo🆘; data l'ansia per la scuola ho ricominciato a mangiare male🍔🍕🍭. L'aumento dei pesi in palestra c'è, ma il fisico non si ingrossa⛔; ingrassa♿. Marzo e Aprile saranno di stallo🆗. Da Maggio in poi dovrò stare a stecchetto...🆘🆘🆘
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81.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4624 kcal
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Fat: 212.52g | Prot: 148.54g | Carbs: 529.02g.
Breakfast: Parma Prosciutto Crudo, Fage Fruyo 0% Pesca, M&M's Choco, Bahlsen Pick Up, Kinder Pinguì, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lindt Cioccolato al Latte. Lunch: Panini, Calvé Salsa Burger, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Macaron, Sacher, Aceto Balsamico, Mais, Roast Beef. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Twist, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Bahlsen Pick Up, Kinder Fetta al Latte, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Laica Crochy Cereali (5 Cereali). more...
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1973 kcal
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Exercise:
Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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