Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 149.70g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Вишня без Косточки, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Ип Меликян Тонкий Лаваш Армянский. Dinner: Do4a Lab Premium Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ООО "Сахалинская Гавань" Икра Лососевая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|