Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 155.36g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Do4a Lab Протеин, Лента Вишня без Косточки, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Lunch: Гречка, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|