Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 150.12g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Вишня без Косточки, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Гречка, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Редис. Dinner: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Пит-Продукт Ветчина из Свинины Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|