Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Рината Шахова
Journal
Рината Шахова's Journal
Рината Шахова's Profile
|
Weight History
1 to 4 of 4
29 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.8 kg a Week
09 January 2024
Мой сегоднявший обед, чувствую себя сытой и энергичной. Планирую вечером сделать тренировку от которой буду невероятно потеть, но получила +1см в ягодицах.
Add Comment
09 January 2024
Всем привет, меня зовут Рината, мне 14 лет. Я занимаюсь саморазвитием с 11 лет изучая психологию, веду свой телеграмм канал rinata и тик ток аккаунт shaxxrin, где рассказываю о психологию и делюсь мыслями.
Меня привело сюда от личного дискомфорта, что неудобно сидеть в любимых джинсах, хотя они моего размера, но из-за торчащего валика внизу живота, мне давят джинсы. Я решила следить за своим питанием и заниматься тренировками, набирая мышечную массу в области ягодиц. Моя цель - сделать свое питание сбалансированным, чтобы не срываться, насыщаться на долгий период времени, ведь еда - это наш ресурс для организма.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
12 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
Add Comment
Рината Шахова's Weight History
View Complete History